Si resides en Vitoria y estás experimentando dificultades emocionales relacionadas con el embarazo, el parto o el posparto, en el centro de psicólogos en Vitoria Txaro Kortaberria podemos ofrecerte el apoyo necesario para enfrentar esta etapa de manera saludable y equilibrada.
¿Qué es la psicología perinatal?
La psicología perinatal es una rama de la psicología que se enfoca en el estudio y tratamiento de los aspectos emocionales y psicológicos relacionados con la maternidad y la paternidad. Abarca desde el embarazo hasta el primer año del bebé.
La palabra «perinatal» hace referencia al periodo que comprende tanto el embarazo como el posparto.
Durante este tiempo, las emociones pueden fluctuar y las personas pueden experimentar una variedad de sentimientos, que van desde la felicidad y la alegría hasta la ansiedad y la tristeza.
El embarazo es una etapa llena de cambios tanto físicos como emocionales. Las mujeres experimentan una serie de transformaciones en su cuerpo, como el aumento de peso, cambios hormonales y la preparación para el parto.
Estos cambios pueden generar diversas emociones, desde la emoción y la anticipación por la llegada del bebé, hasta la preocupación y el miedo por el proceso de dar a luz.
Además, durante el embarazo, las parejas también pueden experimentar una serie de cambios emocionales.
Pueden sentirse emocionados y felices por la llegada del bebé, pero también pueden experimentar ansiedad y preocupación por el bienestar de la madre y del bebé.
Es importante que tanto la madre como el padre reciban apoyo emocional durante esta etapa, para poder enfrentar de manera saludable los desafíos que puedan surgir.
Una vez que el bebé nace, comienza el periodo conocido como posparto. Durante esta etapa, las mujeres experimentan una serie de cambios emocionales y físicos.
Pueden experimentar una montaña rusa de emociones, desde la felicidad y el amor incondicional por el bebé, hasta la tristeza y la irritabilidad. Esto se debe a los cambios hormonales y a la adaptación a la nueva vida con el bebé.
Es importante destacar que la psicología perinatal no solo se enfoca en las madres, sino también en los padres. Los padres también pueden experimentar una serie de cambios emocionales durante el embarazo y el posparto.
Pueden sentirse emocionados, pero también pueden experimentar ansiedad y preocupación por el bienestar de su pareja y del bebé.
Beneficios de la terapia perinatal
La terapia perinatal puede ofrecer numerosos beneficios tanto a nivel emocional como psicológico. Es un espacio seguro donde podrás expresar tus preocupaciones y miedos sin temor al juicio, y recibir apoyo y orientación profesional para abordarlos de manera efectiva.
Algunos de los beneficios de la terapia perinatal incluyen:
- Reducir la ansiedad: Durante el embarazo y el posparto, es común experimentar ansiedad relacionada con el nuevo rol de ser madre o padre. La terapia perinatal puede ayudarte a identificar las fuentes de ansiedad y aprender estrategias para manejarla.
- Mejorar la autoestima: Los cambios físicos y emocionales que experimentas durante el embarazo y el posparto pueden afectar a tu autoestima. Un psicólogo perinatal puede ayudarte a fortalecer tu confianza y autoestima.
- Fortalecer el vínculo con el bebé: La terapia perinatal también puede centrarse en fortalecer el vínculo emocional entre los padres y el bebé, ayudándote a conectarte de manera más profunda y significativa con tu hijo.
Además de estos beneficios, la terapia perinatal puede proporcionarte un espacio seguro para explorar y comprender tus emociones durante el embarazo y el posparto.
Otro beneficio importante de la terapia perinatal es que te ofrece la oportunidad de conectarte con otras personas que están pasando por experiencias similares. Participar en grupos de terapia perinatal puede ser reconfortante y empoderador, ya que te permite compartir tus experiencias y aprender de los demás.
También puede ayudarte a desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas para lidiar con el estrés y los desafíos que surgen durante el embarazo y el posparto.
A través de técnicas de relajación, visualización y otras estrategias terapéuticas, puedes aprender a manejar el estrés de manera más saludable y a enfrentar los desafíos con mayor resiliencia.
¿Qué trata esta rama de la psicología?
La psicología perinatal aborda una amplia gama de temas relacionados con la maternidad y la paternidad. Algunos de los temas comunes tratados en esta área incluyen:
- Depresión y ansiedad perinatal
- Miedos y preocupaciones relacionados con el embarazo y el parto
- Adaptación al nuevo rol de ser padre o madre
- Duelo perinatal
- Problemas de lactancia
Además de estos temas, un psicólogo perinatal también puede ayudarte a desarrollar habilidades de crianza, promover la comunicación en la pareja y enseñarte técnicas de relajación y manejo del estrés.
Por qué elegir a Txaro Kortaberria como tu psicóloga perinatal en Vitoria
Elegir a un profesional adecuado para acompañarte durante el periodo perinatal es fundamental.
Txaro Kortaberria, psicóloga en Vitoria, tiene una amplia experiencia en el campo de la psicología perinatal y está comprometida en ofrecer un apoyo integral y personalizado a sus pacientes.
En Txaro Kortaberria utilizamos técnicas terapéuticas basadas en la evidencia científica para ayudarte a superar las dificultades emocionales y lograr un equilibrio en esta etapa crucial de tu vida.
También contamos con expertos especializados en psicología para padres para ayudarte a comprender y maneras los desafíos y dificultades de las crianzas de tus hijos.
No dudes en contactar a Txaro Kortaberria para recibir el apoyo profesional que necesitas durante el periodo de embarazo y post-parto.
